Emagrecendo para a Vida!

Saldo da Consulta

Bom dia!!!


Estou editando esta postagem desde a quinta passada e nunca que dava tempo de concluí-la . Pois bem, no dia 13/09 foi minha consulta de rotina com a cirurgiã da bariátrica.
Pensem num dia corrido em que tudo atrasou, quase perdi o ônibus, consulta atrasada (estava lotado lá) , o centro de BH estava uma bagunça...caos total. No final deu tudo certo.


Considerações da médica:
- Aumentou a dose do antidepressivo, deverei tomar duas vezes ao dia;
- Quanto as infecções de urina etc, não posso tomar mais vitaminas, tenho que aguardar o corpo se recuperar;
- Melhorar a alimentação;
- Voltar com a frequência da atividade física;
- Procurar um cirurgião para verificar a parte de circulação (veias/varizes), pois estou bastante inchada e com dores nas pernas;
- Fazer drenagem para ajudar na circulação e retenção de líquidos;
- Cortar a ingestão de bebida alcoólica mesmo que eventualmente;
- Cortar a ingestão de açúcar ( as vertigens/desmaios são por conta da ingestão dos alimentos que contém açúcar), minha glicose é baixa.
- Retornar em Dezembro quando completo 2 anos de cirurgia.




Já sabia que ia levar puxão de orelha quanto a minha falta de foco na alimentação e atividades físicas. Desanimei com tanta coisa que passei nestes últimos meses e a saúde ainda não colaborou muito, muita infecção urinária, tratamento de dente (dolorido), dois meses a base de antibiótico e antiflamatórios, imunidade baixa... Enfim bola pra frente agora...


Tenho meus objetivos e tenho que permanecer na luta para alcança-los e sei que só depende de mim!










Não vou me esquecer nunca de onde eu estive, de como comecei e onde estou agora e tudo que conquistei




Não deixar que fatores externos atrapalhem meu desempenho e minha luta.. Ironia dizerem que com cirurgia é fácil, que assim qualquer um emagrece etc...são tantas coisas que acontecem no processo da bariátrica que nem imaginam a luta diária que é... consultas e exames com frequência, muitas vitaminas a tomar, não saber quando vai passar mal ao ingerir um alimento, queda de cabelo, problemas na dentição devido aos vômitos frequentes, desmaios etc.....
Só sei que não me arrependo em nenhum momento da minha decisão e de tudo que passei e ainda passo, por isso mesmo tenho que levantar e continuar sempre...
Esta oportunidade me trouxe a vontade de viver novamente, resgatou a Ananda que estava ali triste e escondida muitos anos, vivendo pelos outros e esquecendo que tinha que viver por ela...

Recomece quantas vezes for necessário, e viva por Você, para Você...o resto é consequência !

Então bora lá correr atrás de nossos objetivos!




Atualizando

Boa tarde !!!

E como foi seu feriado?
Eu trabalhei, foi meu plantão na empresa, atendi no final de semana...
Na quinta a tarde sai para aproveitar o sol, tirar umas fotos, curtir um pouco a natureza em ótimas cias.
Sábado fui em um aniversário, curti com a família e ontem foi dia de estudos.
Na sexta e sábado eu treinei...finalmente de volta ao foco !!!








Desafio 90 dias

Bom dia!!!!!!!!!!!!


Andei pensando no que fazer em relação ao peso, desânimo e etc ... porque não me desafiar!!!


Ontem tirei as medidas e hoje me pesei..


81,3kg




Que vergonha, resultado do meu desleixo e muita medicação, mas bola pra frente!


Daqui a 90 dias estarei de férias !!! huhuhuhuhu


E pretendo passear muito neste período ... planejando ...
Até lá, pretendo chegar aos 72 kg ou menos.




Neste período pretendo:
- Diminuir consideravelmente a ingestão de alimentos com açúcar;
- CORTAR FRITURAS (vou ver se neste período compro a Fritadeira Elétrica)
- Aderir ao máximo a alimentação Lowcarb.
- Frequentar regularmente a academia;
- Voltar a correr;
- Preparar minha alimentação/marmitas;
- Evitar uso de bebida alcoólica;

E vamos lá, que venha Dezembro, minhas férias e pesinho novo, corpo sequinho para o verão!!!
Atualizarei aqui sempre que possível o andamento ...
Beijos














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...